梅雨に入り、体調を崩しやすい時期となりました。

そこで、毎日の習慣として朝晩白湯を飲むことを始めてみました！

インド伝統医療であるアーユルヴェーダによれば、冷えの改善や消化促進に効果があると言われています。

私の場合、一ヶ月続けてみて以前よりお通じが良くなり、スッキリした気分で仕事に向かうことができます。

今後どのように体調が変化するか、楽しみです。